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Article : texte imprimé
Le point sur les fonctions et le rôle du sommeil : les cycles ; la récupération ; les rêves ; les besoins selon l'âge ; les conditions nécessaires à un sommeil de qualité. Encadré : brève interview d'une spécialiste sur l'influence du sommeil su[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 031854 Disponible 
Article : texte imprimé
Le point sur les chronotypes, des types d'horloges biologiques (une notion liée à celle de rythmes circadiens et de cycles d'éveil-sommeil), déterminant notamment les caractéristiques du sommeil des individus.Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 034063 Disponible 
Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2020 sur le sommeil nocturne des bébés : le protocole de l'étude ; le nombre d'heures de sommeil atteint ; le rôle de l'allaitement, du partage du lit parental ; les enjeux de l'étude.Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 034324 Disponible 
Article : texte imprimé
Amandine Rey, Auteur ; Stéphanie Mazza, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Analyse des effets du sommeil sur les apprentissages : l'impact de la quantité et de la qualité du sommeil sur les performances scolaires ; le rôle du sommeil dans la mémorisation ; le nécessaire apprentissage de l'hygiène du sommeil chez les en[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 030145 Disponible 
Article : texte imprimé
Le point sur comment, selon leur génotype, des personnes sont plus ou moins sensibles à l'effet du café sur le sommeil : présentation du mécanisme d'action de la caféine sur les récepteurs neuronaux de l'adénosine déclencheur de l'endormissement.Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 027373 Disponible Article : texte imprimé
Sophie Schwartz, Auteur ; Virginie Sterpenich, Auteur | Sophia Publications |Rappel des résultats de travaux de recherches sur la fonction des cauchemars. Encadré : traitement des situations traumatiques par méthodes cognitivo-comportementales.Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 027373 Disponible Article : texte imprimé
Karim Benchenane, Auteur | Sophia Publications |Présentation des recherches de neuroscientifiques qui étudient le lien entre la mémoire et le sommeil : comment l'analyse de l'activité cérébrale de souris endormies permet aux scientifiques de mieux comprendre les mécanismes de consolidation de[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 027373 Disponible Article : texte imprimé
Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapie[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 027373 Disponible 
Article : texte imprimé
Le point sur le sommeil à travers des questions-réponses : son rôle ; les conséquences du manque de sommeil ; les effets de la lumière ; la mélatonine ; l'intérêt de surveiller son sommeil.Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 036327 Disponible 
Article : texte imprimé
Le point sur différentes maladies ou perturbations du sommeil : l'insomnie ; l'apnée du sommeil ; le syndrome des jambes sans repos ; le retard de phase ; l'orthosomnie. Encadré : brève interview d'une spécialiste sur les méthodes et les traitem[...]Exemplaires (2)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 032888 Disponible Archives périodique CDI 032892 Disponible 
Article : texte imprimé
Dossier consacré au sommeil. Point sur la position des yeux et la température du corps pendant le sommeil ; la nécessité de dormir ; se réveiller avant son réveil ; le sommeil à l'adolescence ; l'adaptation au décalage horaire ; les temps de som[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 037470 Disponible document électronique
Conseils pour éviter de souffrir d'insomnie ou de carence de sommeil : se coucher à heure fixe, éviter de se laisser distraire par les écrans qui repoussent l'endormissement, bannir les excitants en fin de soirée, éviter les disputes ou les déba[...]document électronique
Point sur le sommeil du dauphin et du phoque.
Article : texte imprimé
Présentation de l'ouvrage "La grande transformation du sommeil" publié par l'historien Robert Ekirch en 2021 : la pratique du sommeil segmenté observée jusqu'au début du 20e siècle dans les pays occidentaux ; les causes de son recul au profit de[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 034475 Disponible document électronique
Explications d'un historien de l'horlogerie et d'un historien du sommeil au sujet du réveil : les stratégies de nos ancêtres pour se réveiller avant la création des alarmes et des réveils, plusieurs techniques, objets et premières inventions méc[...]
