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Reportage sur les effets des thérapies comportementales et cognitives (TCC) sur l'insomnie chronique : la situation de l'insomniaque ; la consultation d'un spécialiste ; le principe d'une TCC.
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Dossier consacré à la question de l'efficacité des compléments alimentaires, notamment ceux destinés à favoriser le sommeil et à lutter contre l'anxiété. Les résultats de l'analyse de trente compléments alimentaires concernant le sommeil et le s[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 035639 Disponible 
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Marie Chaudey, Auteur ; Marie- Lucile Kubacki, Auteur ; Marie Darrieusseck, Personne interviewée |Dans "Pas dormir", la romancière Marie Darrieusseck raconte son rapport intime au sommeil et son combat contre l'insomnie, qu'elle relie à celui d'autres écrivains et à des angoisses plus collectives. Trois écrivains insomniaques, par Marie D[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 036052 Disponible 
Article : texte imprimé
Le point sur l'insomnie : les conséquences sur les conditions de vie ; une meilleure connaissance du sommeil ; les deux types d'insomnies et les différents traitements. Encadré : les résultats d'une enquête de l'Institut national du sommeil et d[...]
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Le point sur les difficultés à trouver le sommeil notamment en raison de la pandémie de Covid-19 : l'impact des confinements, les mauvaises habitudes développées (alcool, écran, grignotage, sédentarité), la prescription en hausse des somnifères [...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives périodique CDI 035272 Disponible 
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Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment r[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 613 ARN documentaire CDI 035581 Disponible 
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Le point sur les différents types de somnifères et leurs effets : un rappel chronologique sur les substances utilisées à partir de 1903 jusqu'aux années 2000 ; les caractéristiques du Quviviq disponible depuis 2024 en France et l'intérêt suscité[...]
