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Cinq méthodes pour mieux dormir
de Oriane Dioux
In La Recherche. Hors-série (2015), 025 (03/2018), p.55-58
Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil.
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Dioux Oriane.
« Cinq méthodes pour mieux dormir »
in La Recherche. Hors-série (2015), 025 (03/2018), p.55-58.
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Titre :
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Cinq méthodes pour mieux dormir (2018)
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Auteurs :
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Oriane Dioux, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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La Recherche. Hors-série (2015) (025, 03/2018)
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Article :
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p.55-58
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Langues:
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Français
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Descripteurs :
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santé
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sommeil
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Résumé :
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Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil.
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Nature du document :
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documentaire
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genre :
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Article de périodique
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