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On peut contrôler ses rêves
de Thomas Cavaillé-Fol
In La Science et la vie (Paris), 1215 (12/2018), p.64-81
Dossier consacré aux découvertes scientifiques sur les rêves. L'identification de la zone de création des rêves : étude menée, phénomènes observés, conséquences sur les recherches en neurosciences, les zones du cerveau touchées lors des rêves et leur activité, perspectives scientifiques. L'exploration des rêves lucides : particularités et caractéristiques de ce type de rêve, les techniques d'induction du rêve lucide (méthode chimique, stimulation électrique transcrânienne), perspectives. Le point sur les recherches concernant le rôle des rêves : fonction du rêve et lien entre l'inconscient et la réalité, expérience menée et phénomènes observés, la fonction sociale du rêve, fonction du cauchemar, perspectives. Infographies : Statistiques liées aux rêves ; présentation de la "zone chaude" des rêves et des aires cérébrales stimulées ; la visualisation des rêves par l'IA ; les rêves lucides en 3 étapes ; techniques d'induction des rêves (galantamine, casque à électrodes) ; l'inconscient et le rêve chez les animaux. Encadrés : sommeil léger et mémorisation des rêves ; techniques mentales pour réaliser un rêve lucide ; l’optimisation des rêves ; localisation de la conscience).
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