| Titre : | Eclipse de sommeil (2021) |
| Auteurs : | Marie Chaudey, Auteur ; Marie- Lucile Kubacki, Auteur ; Marie Darrieusseck, Personne interviewée |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | La Vie (3981, 16/12/2021) |
| Article : | p. 26-34 + p.51 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | insomnie / sommeil / trouble du sommeil |
| Résumé : |
Dans "Pas dormir", la romancière Marie Darrieusseck raconte son rapport intime au sommeil et son combat contre l'insomnie, qu'elle relie à celui d'autres écrivains et à des angoisses plus collectives.
Trois écrivains insomniaques, par Marie Darrieusseck : Kafka, Proust et Duras. Quand dormir fait le bonheur de notre cerveau. Nettoyage du cerveau et tri des souvenirs : dormir nous procurerait bien plus que du repos. Les scientifiques commencent à peine à percer le mystère de notre sommeil. "Si nous prenons le risque d'être aux abonnés absents pendant de longues heures, c'est forcément que le cerveau a besoin de cette déconnexion." Et Dieu apparaît aux rêveurs. Dans les Ecritures, le sommeil n'est jugé ni bon ni mauvais. Il peut être un moment propice à la visite de Dieu et permettre une rencontre dans un niveau de conscience différent. Un, deux, trois... sommeil ! Pour contrecarrer les insomnies et avant de recourir à des solutions chimiques ou à des gadgets miracles, Patrick Lemoine, psychiatre et docteur en neurosciences, nous aide à y voir plus clair. 1. Etes-vous un bon ou un mauvais dormeur ? 2. Trouvez votre heure 3. Soignez votre réveil 4. Lâcher prise 5. Ne cherchez pas à rattraper une mauvaise nuit. 6. Evitez les somnifères. 7. Ne comptez pas les moutons. |
| Nature du document : | documentaire |
| genre : | Article de périodique |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| Archives | périodique | CDI | 036052 | Disponible |