| Titre : | Comment être heureux et le rester ? Augmenter votre bonheur de 40 % |
| Auteurs : | Sonja Lyubomirski, Auteur ; Camille Fort, Traducteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Marabout, 2007 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-501-07328-8 |
| Format : | 415 p |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Anglais |
| Descripteurs : | bonheur / espoir / joie |
| Résumé : |
Augmenter votre bonheur de 40 % c'est possible ! Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie.
Tout d'abord, déterminez où vous en êtes en effectuant les tests que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi les douze stratégies gagnates, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce livre vos aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose... |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 301 LYU | documentaire | CDI | 014153 | Disponible |